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Para que serve o chá da folha de louro


Saúde

 

De cicatrização de feridas a melhora da memória, estes são alguns dos benefícios da folha de louro.


A folha de louro


É uma das especiarias mais antigas conhecidas, e amplamente utilizada como condimento.


Ao longo da história, as folhas de louro têm sido usadas de muitas maneiras para possíveis benefícios à saúde.


Tradicionalmente, o extrato de louro tem sido usado por via oral para tratar os sintomas de problemas gastrointestinais, como distensão epigástrica, digestão prejudicada, eructação e flatulência.


Como medicamento tradicional, o chá de louro ou a decocção, ou é frequentemente usado como terapia, antiespasmódico intestinal e gástrico, contra diarreia, para dores reumáticas, também doenças do trato respiratório, como tosse, asma e doenças cardíacas,


As propriedades medicinais relevantes se deve à sua composição química e seus potenciais efeitos terapêuticos.


Em estudos in vitro tem mostrado efeitos benéficos como propriedades antibacterianas, antifúngicas, antidiabéticas e anti-inflamatórias


Essa erva, Laurus nobilis, vem da família do louro perene, que é nativa do Mediterrâneo. Os dois tipos mais comuns são o turco, com folhas longas e ovais, e o californiano, com folhas longas e estreitas.


A maioria das pesquisas disponíveis se concentraram no extrato ou no óleo essencial da folha de louro. Isso significa que é difícil dizer se a ingestão de folhas de louro como parte de alimentos cozidos, por exemplo, teria benefícios semelhantes.


Além disso, a maioria dos estudos existentes é feita com animais ou em tubos de ensaio, mas bem promissores. Estudo em humanos é necessário.



A composição da folha de louro


Para que serve chá de louro

Quimicamente, elas contêm vários elementos essenciais, algumas vitaminas e muitos metabólitos secundários, como óleos essenciais (cineol, linalol e eugenol), compostos fenólicos, particularmente ácidos fenólicos (ácidos ferúlico, protocatecuico e cafeico, etc.) e flavonoides (como catequina, kaempferol, apigenina, quercetina e seus derivados) e alcaloides (noraporfinas e aporfinas) (4)


Benefícios da folha de louro para saúde

1. Memória melhor


Em um estudo de 2021, os pesquisadores expuseram ratos ao incenso de folha de louro por 5 minutos em um aparelho de câmara de fumaça uma vez por dia durante 22 dias. Eles descobriram que os ratos expostos ao incenso tiveram redução do comprometimento cognitivo e do estresse oxidativo. Em suma, a exposição ao incenso melhorou a formação da memória efetivamente e diminuiu os déficits cognitivos induzidos no cérebro de ratos.


Da mesma forma, em um estudo d 2024, os pesquisadores descobriram que os camundongos que receberam óleo de Laurus nobilis apresentaram menor comprometimento cognitivo e danos oxidativos no cérebro.


São necessárias mais pesquisas clínicas com seres humanos para verificar esses resultados




2. Ela pode ajudar no tratamento do diabete?



Laurus nobilis tem um efeito valioso no nível de glicose no sangue e efeito benéfico na regeneração das ilhotas pancreáticas. (2)


Em um estudo in vitro de 2021, os resultados mostraram um potencial promissor para proteger as células do fígado contra os efeitos dos níveis elevados de açúcar no sangue e de insulina.


Outro estudo de  2021 também, examinou essa questão em ratos e descobriu, entre outras descobertas, que o extrato de folha de louro poderia ajudar a reduzir o açúcar no sangue.


Os estudos em pessoas com diabete ainda são necessários.


3. Possível melhora do perfil lipídico


Em um pequeno estudo na Tunísia com voluntários saudáveis destacou a melhora dos perfis lipídicos sanguíneos, o que significa um possível efeito positivo na redução do risco de doença cardiovascular do consumo de chá de L. nobilis  (3).


Mais estudos são necessários.


4.Tratar pedras nos rins


Um estudo de 2021 examinou 40 extratos de ervas e descobriu que a folha de louro tinha a maior capacidade de se ligar e inibir a urease devido a um componente chamado quercetina.


A urease é uma enzima que, quando desequilibrada, pode levar a vários distúrbios gástricos, inclusive cálculos renais. (5)


São necessárias mais pesquisas em seres humanos para confirmar que a erva pode realmente ser usada como remédio para essa condição.



5. Possível efeito em enzimas alteradas


Laurus nobilis mostrou em experimento com animais restaurar as enzimas hepáticas alteradas, ureia, creatina quinase, níveis totais de proteína, cálcio e ferritina para níveis quase normais. (2)



6. Rico em antioxidante e, vitaminas e carotenoide


Uma revisão da literatura de  2019 observou outros benefícios potenciais à saúde, Extratos etanólicos de L. nobilis mostraram poderosas atividades antioxidantes.


O estudo ainda cita ação efetiva em animais reduzindo a inflamação e a dor, imunoestimulantes

proteger contra produtos químicos que podem causar mutações genéticas, propriedades antimicrobianas, anticolinérgico, e repelir insetos Culex pipiens.


Ensaios clínicos envolvendo seres humanos, são necessários.


7. Cicatrização


Em um estudo em animal de 2022, os pesquisadores misturaram extrato de folha de louro com quitosana e descobriram que a mistura pode ser útil contra a formação de bactérias em suturas de feridas, o que poderia ajudar a evitar infecções.




Como usar a folha do louro


Não está claro quanto louro deve ser consumido para obter seus benefícios à saúde. Os pesquisadores não têm recomendações específicas sobre a quantidade específica.


O que se sabe pelo conhecimento popular é que o louro é cheio de antioxidantes e é uma boa fonte de minerais e fibras alimentares. O chá de louro é usado para tratar dores de estômago, limpar muco nos pulmões, resfriados e dor de garganta. (7)


O cataplasma de folhas de louro é usado para o tratamento de reumatismo e neuralgia (Goodrich et al., 1980). Para tratar a dor de cabeça, a folha de louro é mantida em uma narina ou sob as faixas da cabeça para aliviar essa dor. Tradicionalmente, tem sido usado para o tratamento de problemas gastrointestinais, como digestão prejudicada, flatulência, eructação e inchaço epigástrico, e usado como diurético e tem muitos efeitos analgésicos ( Elmastaş et al., 2006 ).


Efeitos colaterais e riscos


Sempre faça um teste de contato antes de experimentar qualquer erva.


As folhas de louro são normalmente inofensivas quando usadas na culinária, mas nunca ingira o óleo essencial de louro, pois ele deve ser usado apenas topicamente ou para inalação.(6)


Se você consumir a folha inteira, ela não se decomporá no estômago e poderá passar pelo seu sistema digestivo sem ser digerida. Por esse motivo, as receitas recomendam geralmente a remoção da folha de louro em determinados estágios do cozimento.


Embora não haja informações suficientes, é melhor evitar o consumo da folha de louro durante a gravidez ou a amamentação.


Se você tiver diabete, o uso da folha de louro pode afetar seus níveis de açúcar no sangue.


Algumas evidências sugerem que a folha de louro pode desacelerar seu sistema nervoso, o que pode causar problemas durante a cirurgia se for misturada com anestesia e outros medicamentos.(7)



 

Isenção de responsabilidade: este conteúdo, incluindo conselhos, fornece apenas informações genéricas. Não substitui de forma alguma uma opinião médica.

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