Saúde e beleza
A sílica um dos principais ompostos da erva cavalinha tem uma série de funções em nosso corpo, desde aumentar a produção de anticorpos e antígenos (sistema imunológico) para combater resfriados, gripes e infecções, até manter os ossos fortes e saudáveis, estimulando a formação de novas células ósseas.
E não esquecendo que também esta presente na síntese do colágeno, hum, pele, unha e cabelos mais bonitos..
Também desintoxicar nosso cérebro do alumínio que pode causar doenças neurológicas como Alzheimer.
O silício está envolvido no alívio da toxicidade do Alumínio é a afirmação de um artigo publicado em 2011.
Ela auxilia no metabolismo de outros minerais, equilibrando hormônios e apoiando um coração saudável.
O que é cavalinha?

A cavalinha comum (Equisetum arvense) é uma samambaia perene que pertence ao gênero Equisetaceae.
Ela contém diversos compostos, entre eles alguns antioxidantes e a sílica de alto valor para saúde.
Antioxidantes são moléculas que tem efeitos contra os radicais livres que podem causar danos às células.
A sílica é um composto formado por silício e oxigênio, um dos responsável pelos benefícios potenciais da cavalinha para a pele, unhas, cabelos e ossos.
A cavalinha é consumida principalmente na forma de chá, mas também está disponível em forma de extratos, cápsulas, óleos e tinturas.
A erva Cavalinha e a Saúde
Cavalinha ( Equisetum arvense) é um fitoterápico que remonta aos tempos antigos, como os gregos que usavam essa erva para acelerar a cicatrização de feridas, estancar sangramentos e como diurético.
Usado por seus muitos efeitos na saúde. É popularmente usado para queda de cabelo, saúde da pele e das unhas. (1).
Tradicionalmente também aplicada para tratar feridas, melhorar a saúde dos ossos e como remédio para várias outras condições de saúde (3).
Benefícios potenciais da cavalinha ( chá, extrato, óleo e tintura)
Saúde óssea
Estudos mostram que a cavalinha pode inibir os osteoclastos e estimular os osteoblastos, isso é importante na osteoporose, caracterizada por osteoclastos excessivamente ativos que fragilizam os ossos.
Um estudo em ratos descobriu que uma dose diária de extrato de cavalinha por libra (120 mg por kg) de peso corporal melhorou significativamente a densidade óssea, em comparação com um grupo de controle.
O alto teor de sílica é responsável pelo benefício na remodelação óssea. De fato, até 25% de seu peso seco é sílica. Nenhuma outra planta apresenta uma concentração tão alta desse mineral.
A sílica, faz parte da constituição dos ossos, melhora a formação, a densidade e a consistência do tecido ósseo e cartilaginoso ao aumentar a síntese de colágeno e melhorar a absorção e o uso do cálcio
Diurético natural
Um pequeno estudo com 36 homens saudáveis com uma dose diária de 900 mg de extrato seco de cavalinha (cápsula) tinha um efeito diurético mais potente do que um medicamento diurético clássico. Graças às altas concentrações de antioxidantes e sais minerais da planta
A cavalinha também tem potencial para ser usada como terapia para incontinência urinária, e noctúria, isto é, quando acorda durante a noite para urinar.
Uma revisão de 2021 constatou que a cavalinha pode ter potencial como terapia para problemas renais, incluindo uretrite e pedras nos rins.
Cicatrização
Em um estudo de 10 dias em 108 mulheres pós-parto que haviam sido submetidas um corte cirúrgico para facilitar o parto, com aplicação de uma pomada contendo 3% de extrato de cavalinha promoveu a cicatrização de feridas e ajudou a aliviar a dor, a vermelhidão, o inchaço e a secreção da ferida em comparação com um grupo de controle.
Em estudos mais antigos com ratos, tratados com pomadas contendo 5% e 10% de extrato de cavalinha apresentaram uma taxa de fechamento de feridas de 95-99%, bem como maior regeneração da pele, em comparação com os grupos de controle.
Unhas fortes
O extrato de cavalinha pode ser usado em esmaltes de unha para o tratamento da psoríase ungueal, uma doença de pele que causa deformidades nas unhas.
Um estudo constatou que o uso de um esmalte de unhas composto por uma mistura de extrato de cavalinha e outros componentes diminuiu os sinais de psoríase nas unhas.
Referencias (15).
Queda e crescimento do cabelo
Os antioxidantes ajudam a reduzir a micro inflamação e o envelhecimento das fibras capilares causado pelos radicais livres.
O teor mais alto de silício nas fibras capilares resulta em uma taxa menor de perda de cabelo, bem como mais brilho.
Em um estudo de três meses com mulheres com afinamento dos cabelos, que tomaram duas cápsulas diárias contendo cavalinha seca e outros ingredientes tiveram maior crescimento e força dos cabelos em comparação com um grupo de controle.
Diferentes estudos encontraram resultados semelhantes.
Uma pesquisa publicada em 2012 pelo “Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology” constatou que a sílica derivada da cavalinha aumentou significativamente o crescimento do cabelo após 90 e 180 dias. Estudos adicionais confirmam que os fios de cabelo com maior teor de sílica são mais brilhantes e tendem a ter uma taxa de queda menor.
Beleza da pele
A cavalinha também tem sido usada em todo o mundo há séculos como uma erva da beleza. A sílica é fundamental para a síntese ideal de colágeno, um bloco de construção essencial para a força e a elasticidade da pele.
Promove uma aparência mais firme e firme
As propriedades de limpeza ajudam a minimizar a aparência de poros dilatados e tonificar a aparência da pele
Melhora a textura da pele com efeito hidratante
Bom para pele sensível
Fonte natural de nutrientes como cálcio, magnésio, zinco, manganês, fósforo, potássio, selênio, tiamina, riboflavina, niacina e vitamina C
A atividade antioxidante protege contra estressores ambientais
Contém uma variedade de bioflavonóides
Atividade anti-inflamatória.
Estudos em tubos de ensaio mostram que o extrato de cavalinha pode inibir os linfócitos, o principal tipo de células de defesa envolvidas em doenças imunológicas inflamatórias (4, 22, 23)
Atividade antimicrobiana.
O óleo essencial de cavalinha parece ter uma atividade potente contra bactérias e fungos, inclusive Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger e Candida albicans (4, 24).
Atividade antioxidante.
Pesquisas mostram que a cavalinha é rica em compostos fenólicos, um grupo de poderosos antioxidantes que inibem o dano oxidativo às membranas celulares
Efeitos antidiabéticos.
Estudos em animais e em tubos de ensaio sugerem que o extrato de cavalinha pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e regenerar o tecido pancreático danificado (27, 28).
Possivel Desintoxicante
Também foi sugerido que o silício e o ácido silícico podem diminuir a biodisponibilidade do alumínio, bloqueando a absorção deste último pelo trato gastrointestinal e impedindo sua reabsorção nos rins, protegendo assim um organismo contra a ação tóxica (especialmente neurotóxica) do alumínio. (27)
Usos e dosagem
Quanto à dosagem, um estudo em humanos sugere que tomar 900 mg de cápsulas de extrato de cavalinha, a dose diária máxima recomendada para extratos secos, (Agência Europeia de Medicamentos) por 4 dias pode produzir um efeito diurético.
A dose apropriada para os demais uso ainda não foi determinada pelas evidências científicas, atuais. O que se recomenda nos extratos e tinturas é baseado em uso popular.
Com o usar
Chá de cavalinha
Use de 2 a 3 colheres de chá de erva seca por xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos, dependendo do sabor. Em seguida, coe e sirva.
Tintura de cavalinha
Tomada tradicionalmente: 2-3 ml, 2 a 3 vezes por dia ou conforme orientação do fabricante.
Óleo capilar, queda e crescimento
Misture 3 a 4 gotas de tintura de cavalinha com 2 colheres de sopa de óleo de coco. Massageie o couro cabeludo para promover a circulação sanguínea e fortalecer os folículos capilares. Deixe por 20 minutos e lave normalmente.
Receita de banho de unhas com cavalinha
3 colheres de chá de cavalinha picada 150ml de água fervente.
Preparação: Coloque a cavalinha em uma tigela ou xícara e despeje 2/3 de xícara (158ml) de água fervente. Cubra e deixe em infusão.
Uso: Enquanto ainda estiver morna, molhe suas unhas por 10 minutos. Repita a cada dois dias. É bom alternar isso com a imersão de suas unhas em óleo morno por 5 minutos a cada dois dias.
Armazenamento: Prepare no dia para cada uso.
Tônico de pele de cavalinha
2 colheres de chá de cavalinha recém cortada
Preparação: Coloque a cavalinha em uma panela pequena e despeje ½ xícara (118 ml) de água. Deixe de molho por várias horas antes de ferver. Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos, tampe e deixe por mais 10 minutos antes de coar e colocar em um recipiente com tampa de rosca.
Uso: Aplique de manhã e à noite após a limpeza usando discos de algodão. Espalhe por toda a pele e deixe secar.
Armazenamento: Mantenha na geladeira e faça um novo lote a cada dois ou três dias.
Componentes
Constituintes da cavalinha: ácidos silícicos e silicatos (66%), flavonoides (0,3%), potássio (1,8%), isquercitrosídeo (0,12%), ácidos fenólicos (0,7%), cálcio (1,3%), bem como traços de alcaloides, saponinas, fitoesteróis, taninos e os minerais manganês, enxofre e magnésio.
Precauções
Não use se estiver grávida ou amamentando.
A cavalinha é contraindicada em casos de alcoolismo e deficiência de tiamina (B1).
Se você tiver diabete, HIV ou outros, ou estiver tomando medicamentos prescritos, consulte seu médico antes de usar essa erva. A cavalinha pode interagir com a medicação.
Devido ao efeito que a cavalinha tem sobre certas vitaminas e minerais do corpo, não é aconselhável o uso prolongado de chá ou tintura de cavalinha. É altamente recomendável fazer uma pausa após uma semana de ingestão diária.
Se você tem alguma condição de saúde especial, deve falar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento ou fazer uso de chás.
Em pessoas com doença renal, a cavalinha pode aumentar o potássio a níveis inseguros.
A planta contém nicotina, portanto, você deve evitá-la se tiver alergia à nicotina ou se quiser parar de fumar.
Isenção de responsabilidade: este conteúdo, incluindo conselhos, fornece apenas informações genéricas. Não substitui de forma alguma uma opinião médica.
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