Cabelo poroso: entendendo a estrutura do fio e os cuidados que realmente funcionam
- Luh Ribeiro- Jornalista
- 11 de jan.
- 3 min de leitura
Você passa a mão no cabelo e sente aspereza. O brilho some rápido. Mesmo hidratando com frequência, o fio embaraça, quebra com facilidade e parece nunca “segurar” o tratamento.
Na maioria das vezes, isso não é falta de produto — é porosidade capilar.
Este artigo existe para esclarecer o que está por trás desse comportamento do fio, explicar como a estrutura do cabelo influencia os resultados e orientar quais cuidados realmente fazem sentido, sem promessas irreais ou soluções milagrosas.
O que significa ter um cabelo poroso?
Porosidade capilar é a capacidade que o fio tem de absorver e reter água e lipídios.
O cabelo possui uma camada externa chamada cutícula, formada por pequenas escamas sobrepostas.Quando essas escamas estão bem alinhadas, o fio:
retém melhor a hidratação
reflete mais luz (brilho)
é mais resistente à quebra
Quando a cutícula está levantada, desgastada ou irregular, o fio:
absorve água rapidamente
perde essa água com facilidade
fica áspero ao toque
embaraça mais
perde brilho
Esse é o cabelo poroso.
Por que o cabelo se torna poroso?
A porosidade não aparece de repente. Ela é resultado de agressões repetidas à fibra capilar, como:
descolorações e colorações frequentes
alisamentos, progressivas e outros processos químicos
uso constante de calor (chapinha, secador, babyliss)
lavagens agressivas
exposição solar intensa
atrito diário (toalha, travesseiro, escovação excessiva)
Esses fatores desgastam a cutícula e também parte das proteínas que dão estrutura ao fio, deixando-o mais vulnerável.
Todo cabelo poroso é igual?
Não. A porosidade pode se manifestar em diferentes intensidades.
Porosidade leve:o cabelo perde brilho com facilidade, mas ainda responde bem aos cuidados
Porosidade moderada:o fio resseca rápido, embaraça e quebra com mais frequência
Porosidade alta:cabelo muito áspero, opaco, frágil e difícil de manter alinhado
Quanto maior a porosidade, mais estratégica precisa ser a rotina — não mais agressiva.
O que não resolve cabelo poroso
Antes de falar do que ajuda, é importante alinhar expectativas.
❌ excesso de hidratação sem critério
❌ acumular máscaras diferentes
❌ usar óleo esperando “fechar” o fio definitivamente
❌ buscar crescimento como solução
❌ tratar porosidade como algo que se cura
A porosidade não desaparece, mas pode ser equilibrada e controlada.
Como cuidar do cabelo poroso com mais inteligência
Cuidar de cabelo poroso não é sobre fazer tudo — é sobre fazer o que faz sentido.
Três frentes são fundamentais:
1️⃣ Proteger o fio
Reduzir o impacto da lavagem e das agressões diárias faz diferença real.
Técnicas de proteção antes do shampoo, como o pré-poo, ajudam a reduzir o impacto da lavagem em fios já sensibilizados.
2️⃣ Repor de forma funcional
Aqui entram aminoácidos e proteínas, mas com entendimento claro do papel de cada um.
Aminoácidos
São moléculas pequenas, que fazem parte das proteínas.Eles têm afinidade com áreas danificadas do fio e ajudam a:
melhorar a coesão da cutícula
reduzir a aspereza
melhorar a resposta do cabelo aos tratamentos
Eles não reconstroem totalmente o fio, mas melhoram seu comportamento.
Proteínas hidrolisadas
São cadeias maiores, parcialmente quebradas. Atuam principalmente:
reforçando a superfície do fio
aumentando a resistência
reduzindo a quebra
⚠️ Uso excessivo, especialmente de queratina, pode deixar o cabelo rígido e áspero.
Em cabelo poroso, menos é mais.
3️⃣ Selar e manter
Condicionadores bem escolhidos, enxágue adequado e redução do atrito diário ajudam a manter os ganhos por mais tempo.
Reposição lipídica, como a umectação, quando bem indicada, melhora a maleabilidade e reduz a perda de água, mas não substitui outras etapas do cuidado.
A escolha correta de óleos vegetais influencia diretamente o conforto do fio poroso e a retenção de hidratação
O que esperar de um cabelo poroso bem cuidado
Com uma rotina coerente, o cabelo poroso pode:
ficar mais macio
manter a hidratação por mais tempo
embaraçar menos
quebrar menos
apresentar aparência mais uniforme e saudável
O objetivo não é perfeição, é equilíbrio funcional.
Entender o fio muda o cuidado
Quando você entende a estrutura do seu cabelo, tudo muda: produtos fazem mais sentido, técnicas e métodos populares de organização do cuidado deixam de ser confusas e o cuidado passa a ser consciente.
Porosidade não é uma sentença — é uma leitura. E toda boa leitura permite escolhas melhores.
