Como tratar fungo de unha com receita caseira
- Luh Ribeiro- Jornalista
- 11 de ago. de 2024
- 4 min de leitura
Atualizado: 2 de jan.
Fungo nas Unhas: 9 Tratamentos Caseiros com Evidências e Tradição — Guia Sphaira
Verão ou inverno, o fungo de unha é um daqueles convidados indesejados que ninguém quer encontrar ao olhar para mãos ou pés.
A boa notícia: existem alternativas naturais — algumas respaldadas por estudos, outras sustentadas pela tradição — que podem auxiliar no cuidado da onicomicose, nome clínico dessa infecção fúngica comum.
A condição costuma se manifestar como manchas brancas, amareladas ou acastanhadas. Com o tempo, pode causar espessamento, descamação e fragilidade.
Embora medicamentos orais prescritos sejam eficazes, eles podem trazer efeitos adversos importantes. Por isso, muitos buscam opções caseiras seguras para complementar a rotina de cuidados.
A seguir, a Sphaira reúne 9 tratamentos naturais que se destacam por sua tradição ou por evidências crescentes — sempre com foco em segurança, eficácia e informação confiável.
1. Óleo de Cravo (Syzygium aromaticum)
Há gerações reconhecido por sua ação antifúngica, o cravo começa a ganhar respaldo científico. Pesquisas indicam que seu óleo essencial tem potencial para inibir a germinação de esporos de fungos dermatófitos — exatamente os responsáveis pelo fungo de unha.
Em um estudo de 2007 o óleo essencial de cravo, inibiu fortemente a germinação de esporos e o crescimento dos fungos dermatófitos testados.
Como usar
Misturar 6–8 gotas de óleo de cravo em 2 colheres de sopa de óleo de coco e aplicar na unha afetada algumas vezes ao dia.
2. Extrato de Raiz de Cobra (Ageratina pichinchensis)
Derivado de uma planta da família dos girassóis, esse extrato vegetal já foi comparado em estudos com o ciclopirox, um antifúngico amplamente utilizado — com resultados animadores.
Um estudo de 2008 mostrou que o remédio é eficaz contra fungos nas unhas dos pés tanto quanto o medicamento antifúngico ciclopirox.
Como usar
Seguir protocolos semelhantes aos investigados: aplicação frequente, a cada três dias no primeiro mês, duas vezes por semana no segundo mês e uma vez por semana no terceiro mês.
3. Vick VapoRub
Famoso por aliviar a tosse, seu efeito antifúngico também já foi observado em estudos clínicos. A ação pode estar relacionada a ingredientes como cânfora e óleo de eucalipto.
Um estudo de 2011 descobriu que o Vicks VapoRub teve um efeito positivo no tratamento de fungos nas unhas.
Como usar
Aplicar uma pequena quantidade diariamente na unha acometida.
4. Óleo de Orégano
Rico em timol, composto conhecido por propriedades antifúngicas e antibacterianas, o óleo de orégano é amplamente utilizado em cuidados naturais.
De acordo com uma revisão de 2016, o timol possui propriedades antifúngicas e antibacterianas.
Como usar
Aplicar duas vezes ao dia com cotonete. Alguns usuários combinam com óleo de melaleuca.
5. Óleo de Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
Um dos óleos essenciais mais estudados para fungos, com atividade antifúngica reconhecida em diversas publicações.
Em uma publicação, de estudos clínicos mostrou que o óleo da árvore do chá foi eficaz contra fungos nas unhas.
Como usar
Aplicação direta sobre a unha duas vezes ao dia.
6. Extrato de Folha de Oliveira
A oleuropeína, substância ativa presente no extrato, apresenta propriedades antimicrobianas e antifúngicas.
De acordo com uma revisão de 2012, três cápsulas de folha de oliveira com as refeições duas vezes ao dia é mais eficaz do que a pomada de folha de oliveira no tratamento de fungos nas unhas. É recomendável que você beba bastante água durante este tratamento.
Como usar
Pode ser aplicado em pomada ou consumido em cápsulas, conforme indicação do fabricante.
7. Alho
Tradicional na medicina natural, o alho possui compostos sulfurosos com ação antifúngica e antimicrobiana.
Uma revisão de 2009 descobriu que o alho tem algumas capacidades antifúngicas e antimicrobianas.
Como usar
Aplicar alho picado ou esmagado sobre a área afetada por 30 minutos diários, ou optar por cápsulas.
Remédios tradicionais populares (sem estudos robustos, mas amplamente usados)
8. Vinagre
Mistura de vinagre e água morna pode ajudar a equilibrar o pH e criar um ambiente menos favorável ao fungo.
Como usar
Mergulhar mãos ou pés por até 20 minutos ao dia (1 parte de vinagre para 2 de água morna).
9. Listerine
Por conter mentol, timol e eucalipto, tornou-se uma alternativa caseira popular.
Como usar
Imersão diária do pé em Listerine âmbar por cerca de 30 minutos.
Apoio nutricional para fortalecer unhas
Uma rotina interna equilibrada favorece unhas mais resistentes e menos suscetíveis a infecções. Entre os nutrientes mais associados à saúde das unhas estão:
probióticos (iogurtes e fermentados)
proteínas (crescimento e renovação)
ferro (evita unhas quebradiças)
ácidos graxos essenciais
cálcio e vitamina D
Cuidados essenciais para evitar a proliferação do fungo
O que fazer
Tratar o mais rápido possível para evitar que se espalhe
Manter pés limpos e 100% secos
Usar meias limpas diariamente
Usar chinelos em vestiários, academias e piscinas
Descartar sapatos antigos e contaminados
O que evitar
Usar sapatos quentes e suados
Compartilhar toalhas
Usar instrumentos (tesouras, cortadores) de outras pessoas
Compartilhar sapatos
Atenção e Segurança
Óleos essenciais e extratos vegetais são potentes. Em algumas pessoas podem causar irritação ou alergias — especialmente se combinados. Faça sempre teste de toque. Em casos persistentes, dolorosos ou avançados, consulte um dermatologista ou podólogo.
Veja também
Isenção de responsabilidade
Este conteúdo tem finalidade informativa e não substitui orientações profissionais de saúde.
Este conteúdo integra a Beleza & Cabelo da Sphaira, com foco em conhecimento, cuidado e escolhas estéticas conscientes.
